Стресс
Стресс – основной источник почти всех болезней и раннего старения организма, а часто – и преждевременной смерти. Поэтому научиться бороться со стрессом, не быть подверженным ему – главное условие здоровой и счастливой жизни.
Питание
"Правильное питание" - распространенный штамп, от которого многие люди уже шарахаются, как черт от ладана. Правильное питание - это основа здоровья человека, но это не ограничение и не отказ, это умеренность и сбалансированность!
Образ мыслей
"Позитивное мышление" - еще один привычный штамп, к которому люди, чаще всего, относятся негативно и не верят в его силу. Что же это на самом деле и как позитивное мышление может помочь вам не просто жить долго, но и счастливо?
Активность
Физические и умственные нагрузки позволяют не только жить долго, но и оставаться в здравом уме, даже в старости постигать новое, быть не просто здоровым телом, но и духом. Однако, в этом деле очень много нюансов, о которых знают не все.
Обследования
Регулярные медицинские обследования позволяют выявить на ранней стадии многие серьезные заболевания и за счет этого продлить жизнь на 20-30 лет. Но для того, чтобы подходить к этому грамотно и с умом, нужно стать самому себе врачом.
Деинтоксикация
Наш организм запрограммирован природой к самоочищению и делает он это гораздо лучше и эффективнее любых новомодных инструментов, вопрос лишь в том, чтобы создать для него наилучшие условия для самоочищения.